HOW TO SUBMIT YOUR RECIPES ON OUR WEB PLATFORM
Do you have a favorite recipe you would like to share with the world?
You need to register in order to be able to submit a recipe.
Go to https://eatlivebegrateful.com/
- Click on Register.

- Enter your Username and Email. Do not use Characters like ?! $ & when you create your username.
- Click on Register.
After you click on register, a registration confirmation email will be sent to your email address. *****Please make sure to check for the email in your junk folder email box.

- Go back to Go to https://eatlivebegrateful.com/ and click on Login

- Enter your Username and your Password and Click on Login

- Click on βSubmit a Recipeβ button.

- You have 2 options to choose from. Click on βYour own recipeβ if this recipe is yours or βRecipe from another siteβ if this recipe is a recipe taken from another site.
If you click on your own recipe be sure to include the followings:
- Recipe Title: A clear recipe title.
- Description and directions: A little bit info about the recipe as well as your clear directions on how to prepare it.
- Ingredients title: You can include it if you want. Otherwise, do not enter anything.
- Ingredients: enter the ingredients one by one followed by their amount.
- Prep time: Preparation time in minutes.
- Cook time: Cooking time in minutes.
- Servings
- Calories in each serving: if you have this information include it, otherwise do not enter anything.
- Course: Choose from the pull-down options: Breakfast, Main dish, snack.β¦.
**if the type of course you want is not there, let us know and we can add to the list.
- Cuisine: Choose from the pull-down options: Armenian, American, Indian, Middle Eastern β¦
**If your type of cuisine is not there, you can send us an email and we will add it to the list.
- Skill level: Choose between Easy, Medium or Hard.
- Tags: enter tags separated by commas for example healthy, diet, muffin, vegan, low fat.
- Image: Be sure to include a photo of your creation. Do not take photos from the web. The photo has to be taken by you.
- The required photo size is: 1140px by 500px or larger. Max file size: 10 megabytes
- Click on βsubmit recipeβ
After you click on βsubmit recipeβ, your recipe will be sent for review and to be published.
You can submit as many recipes as you like and just make sure each submission is for one recipe
If you click on βRecipe from another siteβ, be sure to include the followings:
- Recipe Title: A clear recipe title.
- Description and directions: A little bit about the recipe and what makes it special.
** DO NOT INCLUDE THE DIRECTIONS SINCE WE WILL PUT THE RECIPE LINK NEXT.
- Recipe Link: The website link where you got the recipe from. example: http://www.recipe.com/delicious-cookies
- Site title: Title of the site the recipe is from. For example Allrecipes.
- Prep time: Preparation time in minutes.
- Cook time: Cooking time in minutes.
- Servings
- Calories in each serving: if you have this information include it, otherwise do not enter anything.
- Course: Choose from the pull-down options: Breakfast, Main dish, snack.β¦.
- Cuisine: Choose from the pull-down options: Armenian, American, Indian, Middle Eastern β¦
- Skill level: Choose between Easy, Medium or Hard.
- Tags: enter tags separated by commas, for example, healthy, diet, muffin, vegan, low fat
- Image: Be sure to include a photo of your creation. Do not take photos from the web. The photo has to be taken by you.
- The required photo size is: 1140px by 500px or larger. Max file size: 10 megabytes
- Click on βsubmit recipeβ.
After you click on βsubmit recipeβ, your recipe will be sent for review and to be published on the site.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ RangeUS
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (4) ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ (1 ΠΈ 2) ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· (3) ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΊ (ΡΠ»ΡΡ). ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠ΄Π²Π° Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ?
Чем выше растущая свеча, тем больше покупателей на рынке, тем сильнее спрос. Это свидетельствует о росте рынка. Чем ниже падающая свеча, тем больше продавцов. Это свидетельствует о снижении рынка.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠ·) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ). ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ Π€ΠΈΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΡΠΈ (38.2%, 50%, 61.8%) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° RangeUS ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 6 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏ-10. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ?
Розовая свеча: Символ любви и гармонии
Они часто используются в ритуалах, направленных на привлечение романтической любви, улучшение отношений и привлечение дружбы. Розовые свечи также могут использоваться в медитациях и ритуалах, направленных на увеличение любви к себе и улучшение самооценки.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡ Β«Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΒ» ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ. Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Ρ (ΡΡΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ), Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠΊ (ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°), ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠΊ (ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ). Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«WΒ» ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ Β«ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°Β» ΠΈ Β«ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎΒ».
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° 10-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΌΡΡΠ΅ΠΉΠΌΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ 5150, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄) Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ 1 ΠΈ 2, Π½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ E-mini ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ S&P 500 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½Ρ 5 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2024 Π³ΠΎΠ΄Π°.
#CandlePOC – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΡΡΠ±Π΅ΠΆ Π² 10 ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° 5 ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ/ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
#Footprint – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 4 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ.
#DPOC – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° RangeUS Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ βΠΏΡΡΠΎΠΊβ. ΠΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ RangeUS (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ) Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
Π ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π½Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ (AS IS) – Π² ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΆΠΈ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ #TS_DOM – ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (DOM – Depth Of Market) ΠΈ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ β Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°.
Π Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ½ΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π°, Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ³ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ Β«ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ (Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ), ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ. 2-3 ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ RangeUS ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 10 ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
- ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ EURCHF.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ° 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π» 3 Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ 5 Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ°Π½Π΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Footprint Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΡΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° Π€ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° 23.12.2025
VWAP ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ , Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ CandlePOC ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ (POC per candle) ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Π° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠ° ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Good Night ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠ°-ΠΠ°Π½ΠΊβΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ β Β«ΠΠ°-ΠΠ°Π½ΠΊΒ«. ClusterDelta.com – Π±ΠΈΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΡΡ . ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Splash (Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½Π³Π». – Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ) – ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ClusterDelta, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ.
Top 5 benefits of cooking at home.
Welcome to the launch of our Eat Well, Live Well, Be grateful Web site and our first blog post.
With our busy lives and both parents working, more and more people are finding it hard to find time to cook at home and are relying on outside food. However, home-cooked meals have so many benefits and today I want to dedicate my first blog post discussing the TOP 5 benefits of cooking at home.
YOU SAVE TIME
While we may all think that grabbing something ready to eat from a supermarket or a drive-through is a fast solution to feed our hunger, in fact, these days with so many “less than 30 minute” recipes it is much quicker to prepare something at home if you plan in advance.
Meal planning saves a lot of time throughout the week. In our upcoming blogs, we will be discussing
YOU EAT HEALTHIER
Eating at home is healthier than eating outside. When we are eating from outside, we have no knowledge of the amount of calories, salt, sugar, fats, oils added to our food. Even the healthiest options like salad dressings can be packed with excessive sugar, low-quality fats and unnecessary calories. Cooking at home enables us to limit the amount of sugar, fat and salt that is in our food.
In fact, research shows that consuming home cooked meals have been linked to a lower risk of diabetes and less weight gain.
YOU SAVE MONEY
For a family, eating out every day is expensive. With meal planning, it is unbelievable how much money you can save.
Here are some of the ways to save money:
- Create a week-long meal plan
- Write a shopping list from your week-long plan
- Use ingredients which can be used for more than one meal
- Stick to your list when you do your shopping
- Buy local brands
YOU ARE IN CONTROL OF FOOD HYGIENE PRACTICES
At home, when we are cooking, we always ensure that we are preparing foods efficiently to prevent foodborne illness from developing. We always make sure to cook food to the correct temperature. We wash our hands periodically. We have total control over these factors.
IT STRENGTHENS YOUR FAMILYβS BONDS
Cooking food brings your family together. Sitting down with your family and discussing each personβs day over a home cooked dinner prepared with the freshest ingredients and cooked out of passion is lifeβs biggest gift.
Finally ordering food can be a nice treat every once in a while, but we have to be setting a good example for our kids and build healthy eating habits.
So what are you waiting for you? Letβs start cooking.
HAPPY COOKING!
